Traject van stress naar duurzame veerkracht

Een meerdaags ademhalingstraject voor bedrijven

Voor organisaties die verder willen kijken dan een eenmalige workshop. Dit traject ondersteunt teams in het structureel ontwikkelen van veerkracht, via ademhaling, stressregulatie en bewust energiebeheer.

Wanneer kies je voor dit traject?

Dit traject is geschikt voor organisaties die:Teams met aanhoudende werkdruk

Burn-out en uitval preventief willen aanpakken
Welzijn willen verankeren in de werkcultuur
Medewerkers duurzaam willen ondersteunen
Bereid zijn om te investeren in lange termijn impact

Opbouw van het traject

Over 3 tot 5 sessies:

Bouwen medewerkers adem- en herstelvaardigheden op
Verdiepen ze hun inzicht in stress en focus
Integreren ze ademwerk in hun dagelijkse werk
Ontstaat er duurzame verandering op teamniveau

Elke sessie bouwt voort op de vorige.

Wat dit traject oplevert

Blijvende impact op stressregulatie
Duurzamere energie en focus
Verhoogde veerkracht binnen teams
Concrete vertaalslag naar werkcontext en leiderschap

Praktisch

Aantal sessies: 3–5
Setting: in-company of online
Afstemming: volledig op maat

Wil je structureel investeren in veerkracht binnen jouw organisatie?

Plan een vrijblijvende kennismaking en ontdek of dit traject past bij jullie doelen en context.

Wat anderen zeggen

★★★★★

Heidi gaf op ons event een ademhalingsworkshop voor 35 personen. Het was zeer rustgevend en professioneel. Iedereen heeft ervan genoten, een echte aanrader!”

Xavies Granola

★★★★★

Heidi weet echt iedereen mee te nemen; van absolute beginners tot gevorderden. Ze creëert een veilige en ontspannen sfeer waarin iedereen zich op zijn gemak voelt. De ademsessie is een geweldige teambuildingervaring: laagdrempelig, verbindend en tegelijkertijd enorm rustgevend. Ideaal om werknemers even uit hun hoofd te halen en écht te laten voelen wat rust en ontspanning doen met lichaam. en geest. Bovendien is ze ontzettend betrouwbaar en professioneel, wat het samenwerken heel aangenaam maakt. Een absolute aanrader!

Sana Wellbeing

★★★★★

Ik heb de sessie live op kantoor gevolgd en vond het zeer goed. Ook van collega’s kreeg ik enkel positieve feedback.

Bank Van Breda