Ademhaling tools & online programma’s voor meer rust en energie.
Online programma’s en tools om je ademhaling te herstellen en je zenuwstelsel te reguleren, zodat je thuis, op je eigen ritme, meer rust, focus en energie opbouwt.
-
Anti Stress Toolkit
Een zachte eerste stap om spanning los te laten en je ademhaling te vertragen. Ideaal om kennis te maken met breathwork en meteen meer rust te voelen.
• E-book met uitleg en praktische oefeningen
• 3 audiosessies voor rust en ontspanning
• Direct toepasbaar -
InSlaap Toolkit
Kom ’s avonds tot rust en leer je lichaam opnieuw ontspannen richting slaap. Een praktische toolkit om sneller in te slapen en dieper te herstellen.
• E-book met routines en oefeningen
• 3 audiosessies om je zenuwstelsel te kalmeren
• Vermindert piekeren en verbetert slaapkwaliteit -
Stress Release Masterclass
Een diepgaand traject om spanning structureel los te laten en je systeem te resetten. Voor wie echt wil begrijpen én ervaren wat ademwerk kan doen.
• 1,5 uur video met uitleg en begeleiding
• Diepe begeleide ademsessie van 30 minuten
• 5 krachtige audiosessies + bewezen technieken -
Zippit® Mondtape
Adem beter, slaap dieper. Blijf ’s nachts moeiteloos door je neus ademen. Comfortabele strips die goed blijven zitten, ook met baard. Voor diepere slaap en meer herstel.
• 30 Strips
• Makkelijk verwijderbaar
• 100% Hypoallergenisch
Bestel bij Zippit, via deze knop. -
Sniffit® Neustape
Adem vrij door je neus. Neusademhaling is essentieel voor je gezondheid, dag én nacht. Sniffit neusstrips openen je neusholtes subtiel, zodat je makkelijker en ademt.
• 30 Neusstrips
• Makkelijk verwijderbaar
• 100% Hypoallergenisch
Bestel bij Zippit, via deze knop.