Verbonden ademwerk

In je leven bouw je beperkingen op in je ademhalingspatroon. Gebeurtenissen, situaties en emoties die je niet wil voelen of die te overweldigend zijn, duw je weg en worden opgeslagen in je lichaam.

De verbonden ademhaling of conscious connected breathwork  is een meer therapeutische, transformerende vorm van ademwerk. In een veilige context duiken we door middel van een bewuste, verbonden ademhaling in jouw binnenwereld. Ik begeleid je om opgeslagen emoties, herinneringen en fysieke ervaringen met zachtheid toe te staan en los te laten.  

Tijdens een verbonden adem sessie, adem je gedurende een langere tijd op een bewuste en verbonden manier. In deze holistische, intuïtieve vorm van ademhalen is het in- en uitademen continu met elkaar verbonden. Hierdoor kom je terecht in een diepe staat van ontspanning en worden gevoelens, emoties en energie-blokkades in je lichaam voelbaar. Ik ondersteun jou gedurende het hele proces om met zachtheid vastzittende energie los te maken en zo ruimte te maken voor ontspanning.