Van Stress
naar Veerkracht.
Meer rust, focus en energie op de werkvloer via de kracht van ademhaling
Iedereen kent het: een volle agenda, een hoofd dat blijft draaien en dagen die te kort lijken. Stress hoort bij het werkleven, maar chronische spanning eist zijn tol. Verminderde focus, vermoeidheid, verhoogd ziekteverzuim en zelfs burn-out, het zijn allemaal signalen dat het stressniveau in teams te hoog ligt.
De cijfers spreken voor zich
In België bevindt ongeveer 40% van de werknemers zich in de oranje of rode risicozone voor burn-out.
Het aantal langdurige afwezigheden wegens burn-out of depressie steeg de afgelopen vijf jaar met 43%.
Voor werkgevers is afwachten dus geen optie meer. Wie inzet op veerkracht, investeert in duurzame prestaties én in het welzijn van zijn mensen.
Een ademworkshop
helpt je om…
Meer focus, rust en energie te ervaren
Meer lichaamsbewustzijn te creëren
Meer uit je hoofd en in je lijf te zijn
Op een diep niveau te ontspannen
Een bewust gezond adempatroon te leren
Beter te slapen
Wil je een ademworkshop in jouw bedrijf ervaren?
Contacteer mij voor een voorstel op maat.
De oplossing:
Bewust ademen.
In de workshop “Van Stress naar Veerkracht” leren medewerkers hun
ademhaling gebruiken als krachtig, natuurlijk hulpmiddel om:
* spanning los te laten,
* sneller te herstellen van uitdagingen en tegenslagen
* met meer focus en energie te werken.
Met tastbare resultaten die voelbaar blijven, ook na de werkdag.